Incompréhension
La santé mentale n’est pas une chose à faire. Pour montrer aux élèves l’importance de donner la priorité à leur santé mentale, j’utilise l’analogie d’une forêt. Je tamise les lumières et demande à chacun de fermer les yeux et de visualiser une forêt. Je pose une série de questions pour les inciter à écrire ce qu’ils imaginent. Cela me permet de mieux comprendre ce qu’ils ressentent. Je précise ensuite que votre esprit est une forêt : si elle est en feu, rien ne peut pousser. Parfois, nous nous laissons emporter par la vie et nous ne voyons pas la beauté de la forêt parce que nous ne voyons que quelques arbres.
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